Boldognak lenni nem feltétlenül jelenti azt, hogy valaki úszik a pénzben, mint Dagobert bácsi, de nem kizárólagosan egyezik meg az egészséggel sem....sőt nem feltétele a szépség, vagy fiatalság.
A legújabb kutatások szerint az, hogy valaki mennyire képes boldogan élni, nagyrészben már a fogantatásakor eldől, ugyanis kimutatták, hogy ez is összefügg a genetikai adottságokkal, nem is kis mértékben.
A boldogságra való hajlam eléggé összetett dolog, de egyáltalán nem reménytelen, még akkor sem, ha esetleg a feljebbmenőink nem voltak kifejezetten azok a "repdeső" fazonok. Íme a legújabb kutatások %-os felosztása, mely szerint a boldogság 40%-ban öröklött, 10%-ban függ össze az egyén körülményeivel (anyagi háttér, egészség, párkapcsolat, szocializáltásg...stb.), és a maradék 40%ban ez bizony döntés kérdése.
Durva statisztika, hiszen az ember azt gondolná, hogy ez egy érzés, és ilyesformán nem befolyásolható. Hát ez nagy tévedés.
Mint ahogy a legtöbb emociónk igenis irányítható...gondolok itt pl. a szerelemre, a vágyakra, de a harag, és a düh is, csak hogy a legszélsőségesebbeket emeljem ki. Mondhatnám, hogy szinte minden fejben dől el, a kémia, értsd a hormonok segítenek, de ha az agy azt mondja, hogy "nem", akkor a test ezzel megegyezően fog viselkedni.
Szóval visszatérve a boldogságunkra. Ez tehát igenis tanulható és befolyásolható folyamat, illetve állapot. Az egyik legismertebb forrása a siker. Ez lehet nagy volumenű, pl. egy sikeres üzlet, vagy terv megalkotása, és működtetése, de siker minden apró pici cél, melynek elérése megvalósul. Pl. aki hasonló futóbolond, mint én, annak siker, ha egyik napról a másikra észreveszi, hogy nem 20 perc után dől ki, hanem képes 22-25percet futni. De minden új cél, melyet sikerül elérni, növeli az elégedettségünket.
Viszont! Ez így ebben a formában nem elég. Nem elég teljesíteni egy feladatot, a sikert, és ezáltal a boldogságot meg kell tudni élni. Kell idő arra is, hogy megértsük, és felfogjuk, hogy újabb akadályt sikerül legyőzni. Kell egy kis pihenő idő, míg az agy feldolgozza a sikert, és a boldogságot átközvetíti az egész testnek.
Örömforrás pl. az intimitás is. Nem feltétlen a 18as karikás verzióra gondolok, de nyílván ez is ide tartozik, de fontosak pl. az érintések, melyek lényegességét, és jelentését, már egészen csecsemőkorunktól horodozzuk magunkban. Az ölelésesknek, vagy az érintéseknek pozitív biológiai hatásaik vannak. És nem azért mert a kéz vagy kar tesz vmit, amitől jobban érezzük magunkat....neeem. Az agyunk telik meg boldogsággal, elégedettséggel, és közvetíti ezt a testnek, mely optimalizálva működik ezáltal. Nem túlzás azt állítani, hogy a boldog embereknél a különféle szív-,és érrenszeri megbetegedések lényegesen alacsonyabbak.
Ok, de mi van, ha valaki magányos. Miután a boldogság érzése, és az elégedett lélek elérése több faktorból származhat, így ne essünk kétségbe, fel lehet tölteni más módon is az elégedettség tankunkat.
Találtam néhány közhelynek számító mondást, amit egy magyar származású, ám ma a chicago-i egyetemen tanító professzor tollából csempészek ide:
- Úgy éld az életed, mint egy gyermek, teljes elméllyedéssel és összpontosítással!
- Inkább új dolgokat próbálj ki, mintsem mindig ragaszkodj a biztos módszerekhez!
- Az érzéseidre hallgass, ne pedig a tekintély, vagy a többség hangjára!
- Légy őszinte, légy valódi: kerüld a színlelést és a szerepjátszást!
- Vállalj felelősséget!
- Amit eldöntöttél, hogy megteszel, vidd is véghez!
Szóval azt hiszem elsőre ez nem hangzik túl bonyultnak, mégis a ma világa, az örökös pénz hajszolással, a törtetéssel, a megalkuvással, a hazugságokkal megmérgezi az életünket. Pedig boldogan élni nem csak a saját életünk, de a környezetünk mindennapjait is megváltoztatja.....
No comments:
Post a Comment